Noemi Balada
Licenciada en Psicología por la Universidad Central de Barcelona, con Nº de Colegiada M-16.992
Profesional de la Psicología, con amplia experiencia y formación, de Orientación Cognitivo-Conductual.
|
Metodología:
La Terapia Cognitivo-Conductual ha demostrado ser altamente eficaz a la hora de resolver los conflictos psicológicos.
Tomaremos como punto de partida las emociones negativas (como la tristeza, la ansiedad, la rabia…) y buscaremos el
porqué de su presencia; ya sea un pensamiento negativo, un
modo de comportarte que te perjudica, la posible influencia
del entorno (familia, pareja, amigos, trabajo…), del pasado, o
de tu personalidad.
Con ello conseguirás tener un mayor control sobre lo que te
ocurre, aprenderás estrategias para superarlo, consiguiendo así resolver tus dificultades y mejorar tu calidad de vida.
últimos temas publicados:
ESTOY INQUIETO
Si te notas inquieto, preocupado desde hace un tiempo, puede ser que estés sufriendo un trastorno de ansiedad. En algunos casos es más o menos llevadero, en otros, puede derivar en una crisis de angustia o ataque de pánico y en otras ocasiones, convertirse en un estado crónico de estrés. Leer más
ME SIENTO ABATIDO
En algun momento de nuestra vida hemos podido sentir tristeza, apatía, pasividad, negatividad. Cuando nos encontramos en este estado nos es muy difícil salir porque nos vamos metiendo en un túnel cada vez más oscuro, del que no sabemos cómo salir. Leer más
CRISIS VITALES
Llevo una temporada que no me encuentro bien, sin ilusión, con cierta inquietud. No sé muy bien lo que me pasa ni cómo encontrarme más aliviado/a. Leer más
TODO CONTROLADO
Aunque pueda parecer contradictorio, haber sentido inseguridad, caos y desamparo, puede hacer que necesites, para aliviarte, tenerlo todo controlado. Leer más
|
|
