- procesa el pasado, transforma el presente
Terapia EMDR con psicóloga online
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia reconocida internacionalmente para el tratamiento del trauma y otras experiencias que dejan huella emocional. La Organización Mundial de la Salud la avala como uno de los tratamientos más eficaces para el estrés postraumático.
Determinadas experiencias vividas pueden quedar «atrapadas» en nuestro sistema nervioso, generando reacciones emocionales desproporcionadas ante situaciones cotidianas. El EMDR permite al cerebro reprocesar esas experiencias de forma natural, reduciendo su impacto emocional y permitiéndote avanzar.
Como terapeuta con acreditación europea en EMDR, te ofrezco un proceso seguro, profesional y respetuoso. No necesitas revivir la experiencia dolorosa con detalle: el EMDR trabaja de forma que tu cerebro procese lo que necesita procesar, a tu ritmo.
- Aplicación en consulta
¿Cómo funciona la EMDR?
Evaluación y Planificación
Exploramos tus recuerdos e identificamos aquellos que siguen generando malestar. Establecemos
juntos los objetivos del tratamiento y los recursos que te ayudarán a sentirte seguro/a durante el proceso.
Desensibilización
Mientras te enfocas en el recuerdo, utilizamos estimulación bilateral (como movimientos oculares,
sonidos o toques alternos). Esto ayuda a que tu cerebro procese la experiencia de manera adaptativa y reduzca la intensidad del malestar.
Instalación
Reforzamos las creencias positivas y los recursos internos para que sustituyan las ideas negativas
asociadas al recuerdo. Así, se fortalecen la confianza, el bienestar y la sensación de seguridad.
Revisión y Cierre
Evaluamos los cambios alcanzados y trabajamos cualquier residuo emocional o corporal que pueda
quedar. Finalizamos cada sesión asegurando tu estabilidad y reforzando tus recursos.
¿En qué casos puede ayudarte?
- Trauma psicológico (accidentes, agresiones, pérdidas)
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Ansiedad y ataques de pánico
- Fobias específicas
- Duelo complicado o no resuelto
- Baja autoestima vinculada a experiencias pasadas
- Bloqueos emocionales recurrentes
- Miedos intensos e irracionales
Beneficios del EMDR
- Procesamiento sin necesidad de relatar la experiencia en detalle
- Reducción significativa de la ansiedad asociada a recuerdos dolorosos
- Mejora de la autoestima y la imagen personal
- Tratamiento eficaz para fobias y miedos intensos
- Reconocido por la OMS como tratamiento de primera línea
- Compatible con otros enfoques terapéuticos
- Noemi Balada · Psicología